ALIMENTAÇÃO

Eles são vilões do carrinho de supermercado!

Consumir alimentos ultraprocessados pode aumentar o risco de câncer

Vamos combinar: não é fácil andar pelo supermercado e passar pela seção de biscoitos recheados e salgadinhos sem...

5 alimentos para cuidar do seu coração

Saiba como equilibrar os níveis de colesterol “bom” e “ruim” no seu organismo

“Amar faz bem para o coração!”. Sim, isso é verdade. Amar as pessoas, de forma saudável, por exemplo, faz um...

Gordura boa!

O consumo diário do Ômega 3 pode trazer inúmeros benefícios a saúde

Quem nunca assistiu aquele famoso comercial na televisão que fala sobre ômega 3? Ele tem um currículo de causar inveja em muitos...

Hora do chef - Christiane Luna

POLVO À LAGAREIRO

POLVO À LAGAREIRO A 10ª edição especial da +Saúde também pede por uma receita para lá de especial e...

BENDITOS CEREAIS!

Aveia, quinoa, chia e linhaça são exemplos de alimentos ricos em fibras e bons para a saúde

Alguns alimentos são indispensáveis na nossa alimentação, principalmente aqueles ricos em fibras e nutrientes. Os cereais...

Mitos e verdades: Açúcar e adoçante

Qual opção é mais saudável?

Quem gosta de manter hábitos alimentares mais saudáveis ou quem começou uma dieta, talvez tenha aquela velha dúvida: devo...

Dieta Low Carb

É um novo regime que promete redução de medidas!

Você já deve ter escutado falar disso por aí, até porque essa é uma das dietas que está na moda e promete...

Hora do Chef – com Jack Mazzarello

Carpaccio de berinjela com chutney de cebola roxa ao vinho do Porto

A berinjela é um dos legumes mais versáteis de ser preparado na cozinha, além de ser também uma opção de...

Quem quer pão?

A fermentação natural pode deixar os pães mais saborosos e bem mais nutritivos

Tem gente que não abre mão de comer um pãozinho no café da manhã ou no lanche de fim de tarde, não é...

Alimentos orgânicos são mais nutritivos?

Alguns estudos indicam que não...

Se você compra alimentos orgânicos para se livrar dos agrotóxicos ou adubos químicos que são utilizados para cultivo...

MAIS DE ALIMENTAÇÃO

1Jejum intermitente

A prática promove controle e disciplina sobre a comida

2Hora do Chef – com Léo Tavares

Carne na cerveja escura

3Merenda boa

A má alimentação pode ser a causa baixo rendimento...

4Mitos e Verdades sobre amamentação

5ZERO GLUTÉN

A doença celíaca é causada pela intolerância dessa...