Método ensina movimentos contrários para acabar com dores no corpo

A técnica é simples e parece ser muito eficaz, já que estimula a prática de movimentos contrários à postura normal do nosso dia a dia

Um método revolucionário que vem ganhando admiradores por todo o mundo, que também buscam pela prática de movimentos saudáveis e sem dores. Trata-se do método Five. Apesar de pouco convencional, foi desenvolvido baseado no princípio do Biokinematik, com o objetivo de oferecer às pessoas de todas as idades a possibilidade de fazer movimentos de uma forma relaxante.
A técnica é simples e parece ser muito eficaz, já que estimula através de aparelhos a prática de movimentos contrários à postura normal do nosso dia a dia, treinando todos os movimentos que o corpo é capaz de fazer, mas que não estamos habituados no nosso cotidiano.
Através de um treinamento ativo e integral de mobilidade e sustentação que age no corpo inteiro, o Five pode ser integrado ao treinamento, à terapia e até a reabilitação. Para praticá-lo é necessário contar com o auxílio de aparelhos para obter sucesso no treinamento. É indicado para finalizar treinos de musculação, pilates e condicionamento físico.
O método com seus aparelhos e treinamentos especiais, pode ser utilizado em todos os espaços da área de saúde e bem-estar: academias, estúdios de Pilates, clínicas de fisioterapia, centros de saúde.
O Five promove a idéia que realizar movimentos de inclinação para trás de quatro a cinco vezes ao dia é possível prevenir, aliviar e até curar problemas nas costas e nas pélvis. Os criadores acreditam até que o método pode até ser visto como um hábito indispensável, se praticado regularmente, oferece resultados incríveis para o sistema muscular.
A combinação do Five com outro treinamento físico inteligente possibilita o desenvolvimento da força sem o aumento da massa muscular.

Conheça os benefícios do método

• Alivia e cura dores no sistema locomotor
• É eficaz contra artrose e problemas nas articulações
• Fortalece e relaxa os músculos
• Complementa o treinamento atlético, atuando como um pilar de força e resistência
• Age preventivamente
• Alivia dores em até duas ou três sessões

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